Daudzfāzu miegs: kādi veidi un kā to darīt


Redaktora Izvēle
Procesi seksuālās impotences ārstēšanai
Procesi seksuālās impotences ārstēšanai
Daudzfāziskais miegs ir alternatīva miega modelis, kurā miega laiks tiek dalīts ar vairākiem 20 minūtes ilgas dienas, samazinot atpūtas laiku līdz 2 stundām dienā, neradot kaitējumu veselībai. Nogurums no astoņu stundu darba, ieskaitot turp un atpakaļ, var apdraudēt labklājību, starppersonu attiecības vai pat brīvā laika pavadīšanas laiku. Dažiem cilvēkiem dau