DIENAS GAITĀ GULĒT - MIEGA TRAUCĒJUMI

7 veidi, kā gulēt ātri



Redaktora Izvēle
Ko darīt, ja notiek bieža viršana
Ko darīt, ja notiek bieža viršana
Lai noņemtu miegu, kas mūsdienās, darbā vai studiju laikā jūtamies, jāņem vērā dabiskas tējas receptes, piemēram, ingvera un guarānas, enerģijas dzērieni vai stimulēšanas paņēmieni, piemēram, stiepšanās, līdz brīdim mainīs uzmanības loku. Šie triki ir ļoti noderīgi, kad tiek izdarīti sporādiski, tajās dienās, kad rodas negaidīts nogurums un var traucēt sniegumu visas dienas garumā. Tātad, galvenie padomi miegainības