KO DARĪT, LAI GULĒTU VAIRĀK UN LABĀK - MIEGA TRAUCĒJUMI

10 padomi, lai labi gulētu



Redaktora Izvēle
Ārstēšana plaušu embolijā
Ārstēšana plaušu embolijā
Miega trūkums vai miega traucējumi labi samazina spēju koncentrēties dienas laikā, kā arī var izraisīt garastāvokļa izmaiņas. Turklāt, kad slikta miega kvalitāte kļūst bieža, var būt izmaiņas apetīte un veselības problēmas, piemēram, stresu, trauksme un atmiņas traucējumu attīstība. Šeit ir daži padomi, kas