Simptomi vitamīna B6 trūkums


Redaktora Izvēle
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
B6 vitamīns, ko sauc arī par piridoksīnu, spēlē lomu organismā, piemēram, aizsargā neironus un ražo neirotransmitētājus, vielas, kas ir svarīgas nervu sistēmas pareizai darbībai. Skatīt visas funkcijas šeit. Šo vitamīnu var atrast tādos ēdienos kā gaļa, lasi, piens, olas, lēcas un spināti, un tā trūkums organismā izraisa šādus simptomus: Anēmija; Nogurums un miegainība; Problēmas nervu sistēmā, piemēram, garīgās sajukums un depresija; Dermatīts un plaisas mutē; Mēles pietūkums; Imūnsistēmas pasliktināšanās. Bērniem B6 vitamīna deficīts izraisa arī aiz