Pārmērīga olbaltumvielu uzņemšana ir slikta un var sabojāt nieres


Redaktora Izvēle
Kā identificēt un ārstēt pleca locītavu
Kā identificēt un ārstēt pleca locītavu
Pārāk daudz olbaltumvielu ir slikts, it īpaši nierēm. Cilvēkiem ar nieru darbības traucējumiem vai nieru slimības ģimenes anamnēzē ir svarīgi palikt brīdināti, jo olbaltumvielas, ko organisms neizmanto, tiek izvadītas caur nierēm, kas pārsniedz to funkcijas. Veselam pieaugušajam olbaltumvielu ieteikumi ir 0, 8 g proteīna uz vienu ķermeņa masas mārciņu, kas atbilst 56 g proteīna 70 kg indivīdam. 100 g grilēta liellopa g