5 VINGRINĀJUMI VECĀKA GADAGĀJUMA CILVĒKIEM MĀJĀS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

5 vingrinājumi vecāka gadagājuma cilvēkiem mājās



Redaktora Izvēle
Saprotiet, kāpēc ingvers ir labs spiedienam
Saprotiet, kāpēc ingvers ir labs spiedienam
Šie 5 vingrinājumi vecāka gadagājuma cilvēkiem mājās ir daudz priekšrocību, piemēram, palīdz uzturēt vai palielināt muskuļu spēku, saglabāt kaulu blīvumu, uzlabot līdzsvaru, koordināciju un mobilitāti, samazināt kritienu risku un palīdzēt saglabāt neatkarību, veicot darbības no ikdienas dzīves. Ir svarīgi apspriesties a