Kā padarīt elastīgu diētu un ēst visu


Redaktora Izvēle
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Elastīgais uzturs balstās uz zināšanām par pārtiku un makroelementu vielām, kuras tiek sadalītas ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem. Zinot, kura grupa pieder katram ēdienam, tas palīdz veikt izvēli un līdzsvarot kalorijas visu dienu, ļaujot veikt izmaiņas, piemēram, neēst ēst šokolādi, samazinot uztura ierobežojumus. Tomēr, neskatoties uz