KĀ PADARĪT DIĒTU ELASTĪGU UN PĀRTRAUKT CĪNĪTIES AR SVARIEM! - UZTURS UN UZTURS

Kā padarīt elastīgu diētu un ēst visu



Redaktora Izvēle
Mīti un patiesības par kontaktlēcām
Mīti un patiesības par kontaktlēcām
Elastīgais uzturs balstās uz zināšanām par pārtiku un makroelementu vielām, kuras tiek sadalītas ar ogļhidrātiem, olbaltumvielām un taukiem. Zinot, kura grupa pieder katram ēdienam, tas palīdz veikt izvēli un līdzsvarot kalorijas visu dienu, ļaujot veikt izmaiņas, piemēram, neēst ēst šokolādi, samazinot uztura ierobežojumus. Tomēr, neskatoties uz