IZLAIŽOT VIRVI, IZDALA SKAŅU UN SKAŅU - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Lēciena virve smejas un skaņas smaili un kājas



Redaktora Izvēle
Uzziniet, kā stingumkramma tiek pārraidīta un kā to izvairīties
Uzziniet, kā stingumkramma tiek pārraidīta un kā to izvairīties
Lēciena virve sloks, sadedzina kalorijas un novērš vēdera grebšanu ķermenī. Tikai 30 minūtes no šī uzdevuma jūs varat pazaudēt līdz pat 300 kalorijām un tonēt jūsu augšstilbus, teļus, sēžamvietu un vēderu. Lai sāktu, jums ir jāiegulda, lai iegādātos virvi un apavu, kas labi absorbē triecienu, lai aizsargātu locītavu. Jāpievērš uzmanība arī tam