Galvenais / fitnesa / 2018

Vingrinājums, lai asināt vidukli


Redaktora Izvēle
Metadoksilgrupa
Metadoksilgrupa
Lielisks vingrinājums, lai pastipētu jostasvietu un apkarotu šos sānu taukus, kurus zinātniski sauc par sāniem, ir sānu plāksne, kas ir slīpa vēdera vingrinājuma variācija. Šāda veida vingrinājumi stiprina vēdera muskuļus, jo tie ir ļoti pieprasīti saglabāt labu stāju treniņa laikā un netraucē mugurkaula vai perindija muskuļus, piemēram, tradicionālo vēderu. Tomēr, lai sašaurinātu jos