Galvenais / fitnesa / 2018

Zināt fiziskās aktivitātes priekšrocības


Redaktora Izvēle
Kā identificēt un ārstēt kandidozi grūtniecības laikā
Kā identificēt un ārstēt kandidozi grūtniecības laikā
Fiziskās aktivitātes priekšrocības, piemēram, asinsrites uzlabošana, imūnsistēmas stiprināšana un svara samazināšana, var sasniegt apmēram 1 mēnesi pēc regulāras fiziskās aktivitātes sākuma. Citus fizisko aktivitāšu ieguvumus, piemēram, palielinātu metabolismu, samazinātu sirds slimību risku, kaulus, var panākt, ja indivīds, piemēram, staigā, izlaiž, brauc vai dancē, ietekmē dažas fiziskās aktivitātes. Deja uzlabo kustību un līdzsvara