ZINĀT FIZISKO AKTIVITĀŠU PRIEKŠROCĪBAS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Zināt fiziskās aktivitātes priekšrocības



Redaktora Izvēle
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Bērna attīstība - grūtniecības 32 nedēļas
Fiziskās aktivitātes priekšrocības, piemēram, asinsrites uzlabošana, imūnsistēmas stiprināšana un svara samazināšana, var sasniegt apmēram 1 mēnesi pēc regulāras fiziskās aktivitātes sākuma. Citus fizisko aktivitāšu ieguvumus, piemēram, palielinātu metabolismu, samazinātu sirds slimību risku, kaulus, var panākt, ja indivīds, piemēram, staigā, izlaiž, brauc vai dancē, ietekmē dažas fiziskās aktivitātes. Deja uzlabo kustību un līdzsvara