UZZINIET 8 VESELĪBAS IEGĀDES PABALSTUS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Meet 8 Health Walk benefits



Redaktora Izvēle
Ko darīt, ja tavs bērns vemš
Ko darīt, ja tavs bērns vemš
Pastaiga ir fiziska aktivitāte, ko norāda kardiologi, lai zaudētu svaru un saglabātu sirds un prāta veselību, piemēram, samazinot trauksmi un stresu. Ikdienas pastaigas priekšrocības ir ļoti dažādas, un tās var ietvert: Kāju un potīšu pietūkuma samazināšana; Aptaukošanās profilakse un palīdz zaudēt svaru; Asinsrites uzlabošana; Visu ķermeņa muskuļu nostiprināšana; Ķermeņa stājas uzlabošana; Trauksmes un stresa uzlabošana; Kakla un plecu muskuļu relaksācija; Sirds un asinsvadu komplikāciju, piemēram, sirdslēkmes un hipertensijas, profilakse. Šīs priekšrocības rodas, ja indivīds