SALĀTI, ZUPAS UN SPĒCĪGAS SULAS ZAUDĒT SVARU - ZAUDĒT SVARU

8 labākās receptes zaudēt svaru



Redaktora Izvēle
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Ideāls ēdiens tiem, kas maz gulēt
Vislabākās svara zaudēšanas receptes galvenokārt ir salāti, zupas un sulas, jo tie ir pārtikā bagāti šķiedrvielu, vitamīnu un minerālvielu daudzumi, kas izdara sāļus, novērš aizcietējumus, attīra ķermeni un cīnās pret šķidruma aizturi. Ja tos gatavo tikai ar augļiem un dārzeņiem, šīs receptes ir lieliski lietojamas pirms galvenā ēdiena, jo tās aizpilda kuņģi un samazina ēšanas laikā ēsto ēdienu. Turklāt salāti ar tunci, vistu, olu u