UZZINIET IEGUVUMUS UN TO, KUR ATRAST B7 VITAMĪNU - UZTURS UN UZTURS

Kas ir Biotīns?



Redaktora Izvēle
Kas ir un kā ārstēt telangiectāzi uz sejas
Kas ir un kā ārstēt telangiectāzi uz sejas
Biotīns, ko sauc arī par H, B7 vai B8 vitamīnu, spēlē svarīgu lomu organismā, saglabājot ādas, matu un nervu sistēmas veselību. Šo vitamīnu var atrast pārtikas produktos, piemēram, aknās, nierēs, olu dzeltenumos, pilnos graudos un rieksņos, kā arī to iegūst no zarnu floras labvēlīgajām baktērijām. Skatiet tabulu ar bagātī