3 VINGRINĀJUMI, LAI PIELĀGOTU SAVU VIDUKLI MĀJĀS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

3 vingrinājumi, lai pielāgotu savu vidukli mājās



Redaktora Izvēle
Mājas līdzeklis pret garo klepu
Mājas līdzeklis pret garo klepu
Šie 3 vingrinājumi, lai noregulētu jostasvietu mājās, izlīdzina vēdera muskuļus, palīdzot padarīt vēderu stingrāku. Tās ir ļoti nozīmīgas pašvērtējuma priekšrocībām, kā arī tās ir nepieciešamas labam mugurkaula atbalstam, laba poza un muguras sāpju novēršana, ko izraisa liekā svara un vēdera vājums. Pirms veikt īpašus vingrinājum