Ko ēst, lai ārstētu hemoroīdi

Pārtikai, kas dziedē hemoroīdus, vajadzētu būt bagātīgām šķiedrvielām, piemēram, augļiem, dārzeņiem un veselīgai aprūpei, jo tās veicina zarnu trakta darbību un atvieglo ekskrementu likvidēšanu, samazinot sāpes un diskomfortu.

Bez tam, jums vajadzētu dzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, jo šķidrumi palielina izkārnījuma hidratāciju un samazina centienus iztvaikot, izvairoties no asiņošanas, kas rodas hemoroīdi.

Pārtika, kas nodara kaitējumu hemoroīdi

Pārtikas produkti, kas kaitē hemoroīdi, ir pārtika, kas kairina zarnu, piemēram:

• Pipari;
• Kafija;
• Caffeinated dzērieni, piemēram, kola vai melnā tēja.

Papildus izvairoties no šiem pārtikas produktiem, ir svarīgi samazināt pārtikas produktus, kas palielina zarnu gāzi un rada diskomfortu un aizcietējumus, piemēram, pupiņas, lēcas, kāpostu un zirņus. Skatiet vairāk par gāzes cēloni.

Pārtikas produkti, kas palīdz dziedēt hemoroīdi

Ieteicamie ēdieni tiem, kam ir hemoroīdi, ir ar šķiedrvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram:

• Veseli graudi, piemēram, kvieši, rīsi, auzas, amaranti, kvinoa;
• Sēklas, piemēram, chia, flaxseed, sezama;
• Augļi;
• Dārzeņi;
• Eļļas augu sēklas, piemēram, zemesrieksti, mandeles un rieksti.

Ir svarīgi ēst šos pārtikas produktus jebkurā ēdienreizē, piemēram, veselus graudus brokastīs, salātus pusdienās un vakariņās, augļus uzkodos un kā galveno maltītes desertu.

Hemoroīdu ēdienkarte

Paaugstināta šķidruma uzņemšana jāpapildina ar palielinātu šķidruma uzņemšanu, lai palielinātu zarnu transmisiju. Ēšana pārāk daudz šķiedrvielu bez uzņemšanas pārāk daudz šķidruma var izraisīt aizcietējums sliktāk.

Lai uzzinātu vairāk, noskatieties šo videoklipu:

Vēl viens tipisks hemoroīdo ārstēšanai dabiski ir izmantot tējas dzeršanai un peldēšanai.