Melatonīns - kā rīkoties un kā to lietot


Redaktora Izvēle
Pastāvīgs žagas: galvenie cēloņi un ko darīt
Pastāvīgs žagas: galvenie cēloņi un ko darīt
Melatonīns ir hormons, ko dabiski ražo ķermenis, kura galvenā regulārā funkcija ir uzlabot miega kvalitāti. Turklāt melatonīns veicina pareizu ķermeņa darbību un darbojas kā antioksidants, kas spēj reģenerēt epiteliālās šūnas, piemēram, pārmērīgu ultravioletā starojuma iedarbību, un neironu, tāpat kā izēmijas gadījumā. Šo hormonu ražo cīpslas dzied