Miega apnojas ārstēšana parasti sākas ar nelielām dzīvesveida izmaiņām, tādēļ, ja apnoja izraisa liekā svara, piemēram, ieteicams konsultēties ar uztura speciālistu, lai izveidotu uztura plānu, kas pieļauj svara zudumu, lai uzlabotu elpošanu.
Ja miega apnoja izraisa vai pastiprina smēķēšana, ir ieteicams pārtraukt smēķēšanu vai samazināt cigarešu skaitu, kas tiek smēķētas dienā, lai izvairītos no elpceļu iekaisuma un gaisa plūsmas.
Tomēr smagākos gadījumos, piemēram, ja miega apnojas ārstēšana nav iespējama tikai ar šīm nelielajām izmaiņām, var ieteikt citas ārstēšanas formas, piemēram, CPAP vai operāciju.
Ārstēšana ar CPAP
CPAP ir skābekļa maska līdzīga ierīce, kas nospiež gaisu plaušās cauri pietūkušiem kakla audiem, ļaujot normālai elpošanai, kas nepārtrauc miegu, tādējādi ļaujot nomierināties mierīgāk. Uzziniet vairāk par to, kā šī ierīce darbojas.
Parasti šo ierīci norāda tikai tad, ja miega laikā ir pilnīgi traucēta elpceļu darbība vai ja simptomus nevar uzlabot tikai ar izmaiņām rutīnas laikā.
Tomēr šī ierīce var būt neērti lietot, tāpēc daudzi cilvēki izvēlas izmēģināt citas CPAP līdzīgas ierīces vai veikt operācijas, lai novērstu problēmu.
Ārstēšana ar operāciju
Parasti miega apnojas ķirurģiska ārstēšana tiek norādīta tikai tad, ja citas ārstēšanas formas nedarbojas, un ir ieteicams izmēģināt šo ārstēšanu vismaz 3 mēnešus. Tomēr dažos gadījumos, lai novērstu problēmu, ir jāmaina sejas struktūras, tādēļ operāciju var uzskatīt par pirmo ārstēšanas veidu.
Galvenie operācijas veidi, kas tiek veikti, lai ārstētu šo problēmu:
- Audu noņemšana: lieto, ja kakla aizmugurē ir liekie audi, lai noņemtu mandeles un adenoīdus, novēršot šo struktūru elpošanas ceļu bloķēšanu vai vibrāciju, izraisot krākšanu;
- Zoda nomainīšana: ieteicams, ja zods ir pārāk ievilkts, un vieta starp mēli un kakla muguru samazinās. Tādējādi ir iespējams pareizi novietot zodu un atvieglot gaisa plūsmu;
- Implantu izvietojums: tie ir iespēja noņemt audus un palīdz novērst mīkstajām mutes un kakla daļām, kas kavē gaisa plūsmu;
- Jauna elpceļu izveidošana: to lieto tikai gadījumos, kad pastāv dzīvībai bīstama iedarbība, un citas ārstēšanas formas nedarbojas. Šajā operācijā kanāls tiek veidots kaklā, lai ļautu gaisa pāriet plaušās.
Bez tam, visas operācijas var tikt pielāgotas katras personas konkrētās problēmas risināšanai, tādēļ ir ļoti svarīgi apspriest ar ārstu visas ārstēšanas iespējas.
Uzlabojumu pazīmes
Uzlabošanas pazīmes var parādīties no dažām dienām līdz vairākām nedēļām, atkarībā no ārstēšanas veida un krūšu samazināšanās miega laikā, samazināts dienas nogurums, galvassāpes atvieglojums un miega spējas bez pamodināšanas naktī.
Pasliktināšanās pazīmes
Pazeminātas pazīmes rodas, ja ārstēšana netiek uzsākta, un dienas laikā ir palielināts nogurums, piemēram, dienā, kad intensīvi ieelpojot un intensīvi krākšanas laikā pamošanās vairākas reizes.
