B3 VITAMĪNA PĀRTIKAS AVOTI - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar niacīnu



Redaktora Izvēle
Trombozes simptomi grūtniecības laikā un ārstēšana
Trombozes simptomi grūtniecības laikā un ārstēšana
Niacīns, pazīstams arī kā vitamīns B3, ir atrodams tādos pārtikas produktos kā gaļa, vistas, zivis, zemesrieksti, zaļie dārzeņi un tomātu ekstrakts, kā arī tiek pievienoti tādiem produktiem kā kviešu milti un kukurūzas milti. Šis vitamīns darbojas ķermenī, veicot funkcijas, piemēram, uzlabojot asinsriti, mazinot migrēnu un uzlabojot cukura diabētu, un to var izmantot arī kā papildinājumus, kas palīdz kontrolēt augstu holesterīna līmeni. Šeit skatiet citas funkcijas. N