Pārtika, kas bagāta ar niacīnu


Redaktora Izvēle
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
5 Pārtikas produkti, kas novērš prostatas vēzi
Niacīns, pazīstams arī kā vitamīns B3, ir atrodams tādos pārtikas produktos kā gaļa, vistas, zivis, zemesrieksti, zaļie dārzeņi un tomātu ekstrakts, kā arī tiek pievienoti tādiem produktiem kā kviešu milti un kukurūzas milti. Šis vitamīns darbojas ķermenī, veicot funkcijas, piemēram, uzlabojot asinsriti, mazinot migrēnu un uzlabojot cukura diabētu, un to var izmantot arī kā papildinājumus, kas palīdz kontrolēt augstu holesterīna līmeni. Šeit skatiet citas funkcijas. N