FUNKCIJAS UN PĀRTIKAS AVOTUS E VITAMĪNS - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar E vitamīnu



Redaktora Izvēle
Kā atpūsties un atbrīvot kakla sāpes
Kā atpūsties un atbrīvot kakla sāpes
Pārtikas produkti, kas bagāti ar E vitamīnu, galvenokārt ir augu izcelsmes tauki, piemēram, saulespuķu sēklas, lazdu rieksti un rieksti. Taču dažiem dzīvnieku ēdieniem, piemēram, lašiem, mencām un vārītiem olām, šis vitamīns ir bagāts. E vitamīns ir svarīgs ķermenim, jo ​​tas ir spēcīgs antioksidants, kas ir spēcīgāks par C vitamīnu un kam ir tādas funkcijas kā sirds un asinsvadu slimību profilakse, ādas uzlabošana un imūnsistēmas stiprināšana. E vitamīna daudzums pārtikā Nākamajā tab