KAS IR UN KĀDAS IR ŠĶĪSTOŠĀS ŠĶIEDRAS - UZTURS UN UZTURS

Pārtikas produkti satur šķīstošas ​​šķiedras, lai pazeminātu holesterīna līmeni



Redaktora Izvēle
Aspartāms: saldinātājs, kas liek jums slima?
Aspartāms: saldinātājs, kas liek jums slima?
Šķīstošās šķiedras galvenokārt atrodamas augļos un dārzeņos, un tie veido kuņģī viskozs konsistences maisījumu, kas nodrošina sajūtas sajūtu, padarot ēdienu ilgāk kuņģī, papildus koriģējot aizcietējumus, regulējot ātrumu Pārtikas bolusāla caureja caur vēderu, divpadsmitpirkstu zarnu un zarnu. Šķīstošo šķiedru priekšrocība