Anotēt visu, ko ēdat, palīdz zaudēt svaru


Redaktora Izvēle
Kā veikt pastas diētu
Kā veikt pastas diētu
Anotēt vai uzņemt priekšstatu par visu, ko ēdat, jūs varat zaudēt svaru, jo jūs labāk apzināsiet savu uzturu un ēdienu radītās kļūdas, lai jūs varētu mainīt savus ieradumus un tādējādi zaudēt svaru. Šī reģistrācija jāveic ikdienā un vēlams visu dienu, ti, pēc katras ēdienreizes. Ieraksta garums ir mainīgs,