Dendelions, zaļā tēja vai ādas cepure ir daži ārstniecības augi ar diurētisko īpašību, ko var izmantot tējas pagatavošanai, kas palielina urīna veidošanos un samazina ūdens aizturi, tādējādi samazinot ķermeņa pietūkumu.
Papildus derībām par šo tēju uzņemšanu ir svarīgi arī dzert no 1, 5 līdz 2 litriem ūdens dienā, lai izvairītos no dehidratācijas, regulāri lietotu un palielinātu tādu ūdeni bagātu pārtiku kā, piemēram, arbūzs, melone vai gurķi, piemēram . Lūk, kā samazināt pietūkumu pārtiku pārtikas produktos, lai novērstu pietūkumu.
3 Sākumlapa Remedies Lai pārtrauktu uzpūšanos
Lai apturētu pietūkumu, ir svarīgi izdarīt likmes uz diurētisko īpašību tēju patēriņu, piemēram:
1. Pieneņu tēja
Pieneņu tējai piemīt diurētiskās īpašības un pretiekaisuma iedarbība, un tās jāsagatavo šādi:
Sastāvs:
- 15 g pienenes;
- 250 ml verdoša ūdens.
Sagatavošanas metode:
- Ievietojiet 15 g kūciņus glāzi verdoša ūdens un atstājiet to 5 minūtes. Kārtridējiet un paņemiet uzreiz.
Šī tēja jālieto 2-3 reizes dienā.
2. Zaļā tējas tēja
Zaļā tēja papildus spēcīgu diurētisko līdzekļu īpašībām, kas palīdz novērst šķidruma aizturi, ir lieliski piemērota arī svara samazināšanai un asinsrites uzlabošanai.
Sastāvs:
- 1 tējkarote zaļās tējas;
- 1 tase verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
- Pievienojiet 1 tējkaroti zaļās tējas uz glāzi verdoša ūdens. Ielieciet to, ļaujiet tai tvaicēt, saspiest un dzert nākamo.
Ieteicams dzert vienu tasi šīs tējas 3 līdz 4 reizes dienā.
3. Tēja ar ādas cepurīti
Ādas cepuru tējai ir diurētiķis un attīroša iedarbība, kas palīdz novērst organismā uzkrātos toksīnus un šķidrumus.
Sastāvs:
- 20 g ādas cepuru lapas;
- 1 litrs verdoša ūdens.
Sagatavošanas veids
- Ievietojiet 20 g lapu pannā un pievienojiet 1 litru verdoša ūdens. Pārklājiet un ļaujiet atdzist, celmēt un dzert pēc tam.
Šo tēju vajadzētu dzert 3 līdz 4 reizes dienā.
Turklāt, ja pietūkums atrodas vairāk vēdera reģionā, ir svarīgi arī izvairīties no pārstrādātu pārtikas patēriņu, koncentrēties uz dārzeņu patēriņu un samazināt bezalkoholisko dzērienu, mākslīgo saldinātāju vai gāzēto dzērienu patēriņu. Uzziniet vairāk par vēdera uzpūšanos.
Skatiet citus padomus, kā mazināt mūsu dietologa piepūli, redzot šo videoklipu:
