ĒDIENI, KAS CĪNĀS PRET TPM - PIRMSMENSTRUĀLĀ SPRIEDZE - UZTURS UN UZTURS

Pārtikas produkti, kas apkaro PMS - Premenstruālā spriedze



Redaktora Izvēle
Viss par maksts gredzenu
Viss par maksts gredzenu
Pārtikas produkti, kas cīnās ar PMS, ir pārtikas produkti, piemēram, zivis ar omega-3 un triptofānu, kas palīdz mazināt uzbudināmību, kā arī dārzeņus, kuriem ir liels daudzums ūdens, un palīdz cīnīties pret šķidruma aizturi. PMP barošanā jāizlieto zivis, veseli graudi, augļi, dārzeņi un pākšaugi, kuri ir svarīgi PMS simptomu, piemēram, aizkaitināmības, sāpju vēdera, šķidruma aizturi un nespēku, kontrolei. Tomēr izvairieties no tauku, sāls,