KUR ATRAST B2 VITAMĪNU - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar B2 vitamīnu



Redaktora Izvēle
Kā atpūsties un atbrīvot kakla sāpes
Kā atpūsties un atbrīvot kakla sāpes
Vitamīns B2, ko dēvē arī par riboflavīnu, ir daļa no B vitamīniem, un to var atrast galvenokārt pienā un tā atvasinājumos, piemēram, sieros un jogurtos, kā arī tādos pārtikas produktos kā aknas, sēnes, sojas un olšūna . Šis vitamīns dod priekšrocības organismam, piemēram, asins pagatavošanas veicināšanai, pareizai metabolismai, izaugsmes veicināšanai un nervu sistēmas un redzes traucējumu novēršanai, piemēram, kataraktai. Skatiet citas funkcijas šeit. B2