PĀRTIKAS PRODUKTI, KAS IR BAGĀTI AR A VITAMĪNU - UZTURS UN UZTURS

Pārtika, kas bagāta ar A vitamīnu



Redaktora Izvēle
Intersticiāls cistīts
Intersticiāls cistīts
Pārtikas produkti, kas bagāti ar A vitamīnu, galvenokārt ir aknas, olu dzeltenums un zivju eļļas. Dārzeņi, piemēram, burkāni, spināti, mango un papaija, ir arī labs šī vitamīna avots, jo tie satur karotinoīdus, vielu, kas organismā tiks pārveidota par A vitamīnu. A vitamīnam ir tādas funkcijas kā redzes saglabāšana, ādas un matu veselība, imūnsistēmas stiprināšana un reproduktīvo orgānu pienācīgas darbības nodrošināšana. Tā kā antioksidants ir svarīgs arī p