7 VINGRINĀJUMI PLECU TRENĒŠANAI MĀJĀS - PIEMĒROTĪBA

7 vingrinājumi plecu trenēšanai mājās



Redaktora Izvēle
Amfepramona hidrohlorīds
Amfepramona hidrohlorīds
Treniņus plecos var veikt mājās, izmantojot vienkāršus vingrinājumus, piemēram, sānu pacelšanu, hanteles attīstību vai, piemēram, augsto airēšanu. Pārbaudiet vingrošanas iespējas, kuras varat veikt mājās, lai efektīvi trenētu plecus