VINGRINĀJUMI, LAI PACELTU MUCU - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Vingrinājumi, lai paceltu mucu



Redaktora Izvēle
Alkoholisko uzvedību - zināt brīdinājuma zīmes
Alkoholisko uzvedību - zināt brīdinājuma zīmes
Šos 3 vingrojumus, lai paceltu muca, var veikt mājās, jo tas ir lieliski, lai nostiprinātu sēžamvietu, apkarotu celulītu un uzlabotu ķermeņa kontūru. Šie gūžas vingrinājumi tiek norādīti arī gadījumā, ja šī reģiona muskuļi ir vājāki, jo strukturālās kompensācijas dēļ var sabojāt gurnus, ceļgalus un potītes. Labs veids, kā nostiprināt sēža