7 PADOMI, KĀ IZMANTOT SEV BEZ SĀPĒM - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

7. Rūpes par sevi



Redaktora Izvēle
Kas ir endometrioze urīnpūslī un kā to ārstēt
Kas ir endometrioze urīnpūslī un kā to ārstēt
Regulāra fiziskā aktivitāte rada vairākus ieguvumus veselībai, piemēram, svara kontrole, glikozes līmeņa samazināšana asinīs, sirds un asinsvadu slimību novēršana, osteoporozes profilakse un holesterīna kontrole. Ideālā gadījumā fiziskās aktivitātes jāuzrauga un jāuzrauga fiziskajam pedagogam, taču ir iespējams arī uzsākt vingrinājumus vienīgi tad, ja ievērojat svarīgu aprūpi, lai izvairītos no ievainojumiem un uzlabotu fizisko sagatavotību bez veselības apdraudējuma. Šeit ir 7 padomi, kā īstenot atsev