5 Mandeļu ieguvumi veselībai


Redaktora Izvēle
Kas ir amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS) un galvenie simptomi
Kas ir amiotrofiskā laterālā skleroze (ALS) un galvenie simptomi
Viens no mandeļu ieguvumiem ir palīdzēt ārstēt osteoporozi, jo mandeļi ir pārtika ar daudz kalciju un magniju, kas palīdz saglabāt kaulu veselību. Mandeles ēdināšana var arī būt laba izvēle ikvienam, kas vēlas iegūt svaru, jo 100 g mandeles ir 640 kalorijas un 54 gramus labas kvalitātes tauku. Mandeles var izma