Ko ēst ilgstošas ​​pastaigas laikā


Redaktora Izvēle
Kā tiek veikta infarkta ārstēšana
Kā tiek veikta infarkta ārstēšana
Ilgstošu pastaigāšanos laikā uzmanieties ēdienam un hidratācijai, lai ķermenim būtu enerģija un atgūtu muskuļu masu, kas tiek izmantota visu dienu. Par svētceļojumiem parasti dalībniekiem ir jāiet 20 līdz 35 km dienā, kas prasa fitnesa un sabalansētu uzturu, lai saglabātu šādus centienus. Bieži ir tas, ka pa