FODMAP - FERMENTĒJAMO PRODUKTU SARAKSTS - UZTURS UN UZTURS

FODMAP diēta, lai apkarotu gāzi un sliktu gremošanu



Redaktora Izvēle
Dimebolīns
Dimebolīns
Fodmap diēta pamatojas uz pārtikas pazemināšanos, kas tiek vāji uzsūcas un tiek fermentēta caur zarnu floru, izraisot tādus simptomus kā slikta gremošana, pārmērīga gāze, caureja, vēdera vēdera uzpūšanās, kolikas un aizcietējums, jo īpaši zarnu sindroma gadījumā uzbudināms Daži šo pārtikas produktu piemēri ir burkāni, bietes, āboli, mango, makaroni un medus, bet simptomi atšķiras no vienas personas uz otru, rūpīgi nosakot, kura pārtika ir slikta gremošana. FODMAP pārtikas saraksts Fodmap pār