KAD LIETOT KOFEĪNU UN IETEICAMO APMĀCĪBU TRENIŅAM - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Dzeramais kofeīns uzlabo jūsu treniņu veiktspēju



Redaktora Izvēle
Kā lietot rīcineļļu matus un ādu
Kā lietot rīcineļļu matus un ādu
Dzeramais kofeīns pirms treniņa uzlabo sniegumu, jo tam ir stimulējoša ietekme uz smadzenēm, palielinot gatavību un centību trenēties. Turklāt tas palielina muskuļu spēku un tauku dedzināšanu un samazina nogurumu pēc treniņa, kas ir pēc noguruma un muskuļu izsīkuma sajūta pēc fiziskās aktivitātes. Tādējādi kofeīns pal