CROSSFIT IESĀCĒJIEM: LABĀKIE VINGRINĀJUMI UN KĀ TO IZDARĪT - PIEMĒROTĪBA

3 iesācēju mijiedarbības vingrinājumi



Redaktora Izvēle
Viss par depresiju
Viss par depresiju
Mācīšanās no sākuma ar crossfit palīdzēs pielāgot stāju un iemācīsies dažas pamata kustības, kas laika gaitā būs vajadzīgas lielākajā daļā vingrinājumu. Tātad, tas ir lielisks veids, kā stiprināt dažus muskuļus un novērst ievainojumus, piemēram, smagāka trenažieru zāle. Crossfit ir apmācība, kuras m