PABEIGT TRENIŅU, LAI IEGŪTU MUSKUĻUS 20 MINŪTĒS - FITNESA
Galvenais / fitnesa / 2018

Pilnīgs laiks, lai iegūtu muskuļus 20 minūtēs



Redaktora Izvēle
Kā lietot rīcineļļu matus un ādu
Kā lietot rīcineļļu matus un ādu
Tikai 20 minūtes ir iespējams veikt treniņu ar vairākiem vingrinājumiem, kas strādā lielās muskuļu grupās, un ir lieliska iespēja, ja jums ir maz laika, bet nevēlaties pārtraukt treniņu, lai netraucētu muskuļu augšanu. Šos vingrinājumus var veikt mājās, jo tie izmanto tikai ķermeņa svaru bez nepieciešamības izmantot sporta aprīkojumu. Šis plāns apvieno divu v