3 PADOMI PUPIŅĀM NERADA GĀZI - UZTURS UN UZTURS

3 padomi pupiņām nerada gāzi



Redaktora Izvēle
Propoliss ekstrakts: kas tas ir un kā to izmantot
Propoliss ekstrakts: kas tas ir un kā to izmantot
Pupas, tāpat kā citi graudi, piemēram, aunazirņi, zirņi vai lēcas, ir ļoti izsalcis, jo tajos ir ogļhidrāti, piemēram, oligosaharīdi un fitāti, kuri nav pienācīgi šķelti cilvēka ķermenī, jo tiem nav specifisku enzīmu. Tādējādi pupiņas fermentē gremošanas sistēmā, pateicoties zarnu baktēriju iedarbībai, kas izraisa gāzes. Tomēr ir 3 stratēģijas, kas v