Vai vēdera svars zaudē vēderu?


Redaktora Izvēle
Endometrija vēzis: kāds tas ir, galvenie simptomi un kā ārstēt
Endometrija vēzis: kāds tas ir, galvenie simptomi un kā ārstēt
Vēdera vingrinājumi, veicot pareizi, ir lieliski, lai noteiktu vēdera muskuļus, atstājot vēderu ar izskatu "tanquinho". Tomēr tiem, kuriem ir liekais svars, arī jāiegulda aerobos apstākļos, piemēram, velotrenažierī un jābrauc uz skrejceliņu, lai sadedzinātu taukus, un lai vēdera daļas varētu izcelties. Praktizējot tikai