Ūdens vingrinājumi grūtniecēm


Redaktora Izvēle
Endometrija vēzis: kāds tas ir, galvenie simptomi un kā ārstēt
Endometrija vēzis: kāds tas ir, galvenie simptomi un kā ārstēt
Daži ūdens aerobikas vingrinājumi grūtniecēm ietver staigāšanu, braukšanu, celiņu pacelšanu vai kājām, vienmēr turot ķermeni ūdenī, un to var veikt lielākā daļa grūtnieču. Ūdens aerobika vairumā gadījumu ir indicēta pēc 3 grūtniecības mēnešiem, kas ir periods, kurā tiek samazināts aborta risks, un to parasti var praktizēt līdz grūtniecības beigām, bet pirms ūdens aerobikas sākšanas vajadzētu konsultēties ar akušieri. Parasti grūtniecei jāveic ūdens aerobika