LABĪBAS NO KUKURŪZAS - UZTURS UN UZTURS

Kukurūza aizsargā redzi un uzlabo zarnu



Redaktora Izvēle
Kā labot deguna balsi
Kā labot deguna balsi
Kukurūza sniedz labumu veselībai, piemēram, aizsargājot redzi, bagātinot ar antioksidantiem luteīnu un zeaksantīnu, kā arī uzlabojot zarnu veselību un novājēšanu, pateicoties augsta šķiedrvielu daudzumam, kas regulē zarnu darbību un palielina sāta sajūtu. Kukurūzu var ēst vai pagatavot dažādās receptēs, piemēram, salāti, kūkas, cepumi, pīrāgi, kanjica un pamonha, un tos var iekļaut preparātos, piemēram, rīsos, mērcēs un gaļā. Galvenie ieguvumi veselības jomā ir