Kā pievienot diētas kalorijas


Redaktora Izvēle
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Saprast, kāpēc veidojas krampji uz kājām un rokām
Lai pievienotu uztura kalorijas un iegūtu veselību , neizmantojot taukus, un palielinātu svaru vai uzlabotu veiktspēju apmācībā, veselīgākā stratēģija ir izmantot vairāk kaloriju pārtikas un fiziskās aktivitātes. Piemēram, daži pārtikas produkti, kas var palielināt svaru, nekaitējot veselībai, ir medus, žāvēti augļi, piena pulveris un pupiņas. Tātad, labs veids, kā ieg