Galvenais / fitnesa / 2018

Zināt ieguvumus no pilates un cik daudz laika tu zaudē


Redaktora Izvēle
Propriocepcijas vingrinājumi potītes atveseļošanai
Propriocepcijas vingrinājumi potītes atveseļošanai
Pilates ir lieliska veida vingrinājums, lai palielinātu elastīgumu un tonizētu muskuļus, kā arī apkarotu sāpes, uzlabotu stāju, palielinātu izturību un kombinētu ar diētu un citām fizikālām aktivitātēm ar augstu enerģētisko aktivitāti, piemēram, vai Muay Thay, piemēram, palīdz zaudēt svaru. Pilates pamatā ir 6 pri