KO DIABĒTA VAR ĒST - UZTURS UN UZTURS

Ko ēst diabēta



Redaktora Izvēle
Kā izmantot sūkalu, lai iegūtu muskuļu masu
Kā izmantot sūkalu, lai iegūtu muskuļu masu
Zināt, ko ēst ar cukura diabētu, ir svarīgi saglabāt cukura līmeni asinīs nemainīgu, izvairoties no hipoglikēmijas un hiperglikēmijas. Tādējādi cukura diabēta gadījumā visās ēdienreizēs ieteicams lietot ēdienu ar augstu šķiedrvielu saturu , jo šie pārtikas produkti palīdz kontrolēt cukura koncentrāciju asinīs un izvairīties no tauku un cukura bagātinātā pārtikas daudzuma, jo tie paaugstina cukura līmeni asinīs un līdz ar to diabēts pasliktinās. Pirms treniņa ir svarīgi ēst arī tā,