KĀ ZAUDĒT SVARU AR AUZU KLIJĀM - UZTURS UN UZTURS

Kā zaudēt svaru ar auzu klijām



Redaktora Izvēle
Kā tiek veikts Pap tests?
Kā tiek veikts Pap tests?
Auzas ir graudaugi un, tāpat kā visas graudaugi, ir ogļhidrātu avots. Bet tas ir arī izcils šķiedrvielu, olbaltumvielu, dzelzs, magnija, fosfora, cinka, mangāna, B1 vitamīna un B5 vitamīna avots, kas padara to par ļoti veselīgu pārtiku un var palīdzēt pat tiem, kas vēlas zaudēt svaru, tāpēc ieteicamais daudzums ir 2 ēdamkarotes dienā. Auzu šķiedras palīd