KAS CĪNĀS AR DEPRESIJU UN UZLABO GARASTĀVOKLI - UZTURS UN UZTURS

Zināt, ko ēst, lai izkļūtu no depresijas



Redaktora Izvēle
Kairinošs kontaktdermatīts
Kairinošs kontaktdermatīts
Pārtikai, ko izmanto, lai apkarotu depresiju, jābūt bagātam ar pārtiku, kas piedalās serotonīna un dopamīna ražošanā, piemēram, olās, zivīs un linšķiedras, jo šie hormoni ir atbildīgi par ķermeņa baudu un labklājību. Depresija ir nervu sistēmas slimība, ko raksturo galvenokārt enerģijas zudums un nepārtraukta noguruma sajūta, ko ārstē ar pavadījumu kopā ar psihiatru un psihologu, bet ēdiens arī palīdz personai justies labāk un dzīvīgāk. Pārtikas produkti, kas uzlabo garastā