Tofu novērš vēzi un palīdz zaudēt svaru


Redaktora Izvēle
Teorēms
Teorēms
Tofu ir no sojas piena izgatavots siers, kuram ir daudz veselības priekšrocību, piemēram, osteoporozes novēršana, kā arī olbaltumvielu avots ir lielisks arī attiecībā uz muskuļu veselību, novēršot ievainojumus un sadarboties muskuļu masas pieaugumam. Šo sieru ļoti bieži lieto veģetāro diētu, bet to var patērēt visi cilvēki, galvenokārt tie, kas vēlas samazināt tauku daudzumu uzturā, piemēram, sirds problēmas vai augsts holesterīna līmenis, jo tajos nav dzīvnieku tauku. Tādējādi regulārais tofu patēriņ