Vai sojas piens ir ievainots?


Redaktora Izvēle
Sāpes ceļa priekšā var būt hondromalacija
Sāpes ceļa priekšā var būt hondromalacija
Pārmērīgs sojas piena patēriņš var kaitēt veselībai, jo tas var kavēt minerālvielu un aminoskābju uzsūkšanos, un tajā ir iekļauti fitoestrogēni, kas var mainīt vairogdziedzera darbību. Tomēr šo kaitējumu var mazināt, ja sojas piena patēriņš nav pārspīlēts, jo sojas pienam var būt ieguvums veselībai, jo tas satur mazāk kaloriju nekā govs piens un labs daudzums liesās olbaltumvielas un neliels daudzums holesterīns, ir lietderīgi, piemēram, diētu svara zudums. Tādējādi, ņemot 1 tase sojas piena