Zāļu tējas ir lieliska mājās gatavota alternatīva, lai palīdzētu izvadīt zarnu gāzi, samazinot pietūkumu un sāpes, un to var lietot, tiklīdz rodas simptomi vai ikdienas rutīnas.
Papildus tējām ir svarīgi arī izmantot, dzert lielu daudzumu ūdens un padarīt vieglu uzturu, kas balstīta uz zupām, dārzeņiem, augļiem un dārzeņiem, izvairoties no pārtikas, kas izraisa tādas gāzes kā pupiņas, kartupeļus, kāpostu un ziedkāpostu.
1. Citronu balzama tēja
Šī tēja ir ārstnieciskas īpašības, kas palīdz samazināt gāzu veidošanos zarnās, kā arī palīdz cīnīties ar aizcietējumu, kas ir viens no gāzu uzkrāšanās cēloņiem.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote citronzāles
- 1 ēdamkarote fenheļa
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet citrona balzamu un fenheli kausiņā un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Nosedziet un ļaujiet maisījumam sajaukt, celms pirms dzeršanas. Ir svarīgi ne pievienot cukuru vai medu, jo tie arī veicina gāzu ražošanu.
2. Carqueja tēja
Lai cīnītos pret gāzi, jālieto 1 glāze carqueja tējas tūlīt pēc galvenajām maltītēm.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote carqueja
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet carquejas kausu ar verdošu ūdeni, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 15 minūtes. Celms un dzēriens bez saldināšanas līdz 3 tasēm dienā.
3. Ingversa tēja
Papildus gāzu likvidēšanai, arī ingveru var izmantot, lai palīdzētu novērst nelabumu un vemšanu.
Sastāvdaļas
- 2 cm svaigu ingveru vai 1 tējk. Ingveru pulveri
- 1 litrs ūdens
Sagatavošanas veids
Ielieciet sastāvdaļas pannā un vāriet apmēram 8 līdz 10 minūtes. Izslēdziet karstumu, pārklājiet pannu un gaidiet, lai uzsildītu. Celma un dzērieni bez cukura pievienošanas.
4. Fenhelis tēja
Papildus tējai, lai apkarotu gāzi un uzlabotu krampjus un sāpes vēderā, var arī izvēlēties raudzēt dažas fenheļa sēklas.
Sastāvdaļas
- 1 ēdamkarote fenheles
- 1 tase verdoša ūdens
Sagatavošanas veids
Ievietojiet fenheli glāzē un pārklājiet ar verdošu ūdeni. Ļaujiet tai atdzist, celmējiet un dzeriet nākamo, to darot 2 līdz 3 reizes dienā pēc ēdienreizes.
Papildus tējām skatīt citus padomus, kā iznīcināt zarnu gāzi.
