Fizikālā terapija ir indicēta krūts vēža pēcoperācijas periodā, jo pēc mastektomijas ir komplikācijas, piemēram, samazināta plecu kustība, limfēde, fibroze un jutības samazināšanās vietā, un fizikālā terapija palīdz uzlabot rokas pietūkumu un pat apkarot sāpes plecos un palielinot kustības pakāpi, tas atgriež normālu jutību un cīnās ar fibrozi.
Fiziskās terapijas galvenie ieguvumi pēc krūts vēža ir uzlabota ķermeņa tēls, spēja veikt ikdienas aktivitātes un veicināt apmierinātību ar darba spējām un pašapmierinātību.
Fizioterapeitiskā ārstēšana pēc mastektomijas
Fizioterapeitam vajadzētu novērtēt sievietes veselību un ierobežojumus, kā arī norādīt fizioterapeitisko ārstēšanu, ko var veikt, piemēram:
- Masāža, lai noņemtu rētu;
- Manuālās terapijas metodes, lai palielinātu plecu locītavas amplitūdu;
- Stratēģijas paaugstināt jutīgumu krūšu rajonā;
- Pleca, roku un kakla stiepes vingrinājumi, ar nūju vai bez tā;
- Vingrinājumu nostiprināšana ar 0, 5 kg enkuru, atkārtota 12 reizes;
- Vingrojumi, kas aktivizē limfas cirkulāciju;
- Vingrinājumi elpošanas ceļu palielināšanai;
- Pleca un lāpstiņu mobilizācija;
- Rētas mobilizācija;
- TENS, lai samazinātu sāpes un pietūkumu;
- Rokas limfodrenāža visā rokā;
- Zema elastības pārsējs naktī un spiediena piedurknes dienas laikā;
- Kompresijas joslas izmantošana, kas jāsaglabā dažām stundām vai dienām atkarībā no gadījuma;
- Pasta rekultivācija.
- Trapezijas pompadijs, galvenais un nepilngadīgais pectoralis.
Daži vingrinājumi, kurus var veikt, ietver klīniskās pilates aktivitātes un vingrinājumus, kurus var veikt baseinā ar siltu ūdeni hidroterapijā.
Sievietei nav jābaidās pēc pietvīkotas rokas, jo tā ir biežāk sastopama sievietēm ar ķermeņa masas indeksu (ĶMI) virs 25 kg / m2, un vingrinājumu veikšana arī nesarežģī ārstēšanu, tas neveicina seruma veidošanās vai palielina rētas komplikāciju risku, jo tā ir droša procedūra.
Kad jāveic fizioterapija pēc krūts vēža
Fizioterapija ir indicēta visām sievietēm, kam veikta krūšu pacēluma operācija ar vai bez papildu staru terapijas. Tomēr sievietēm, kurām tiek veikta staru terapija pēc mastektomijas, ir lielākas komplikācijas un nepieciešama lielāka fizikālā terapija.
Fizioterapijas vingrinājumus var sākt pirmajā pēcoperācijas dienā, ievērojot sāpju un diskomforta ierobežojumu, bet ir svarīgi pakāpeniski palielināt kustību diapazonu.
Fizikālai terapijai vajadzētu sākt dienu pirms operācijas un ilgst no 1 līdz 2 gadiem. Pirms operācijas fizioterapeits var noskaidrot dažas šaubas, novērtēt plecu kustību un veikt dažus vingrinājumus, ko sievietei būs jāveic pēc operācijas. Pēc ķirurģiskas operācijas krūšu noņemšanai ir norādīts, ka tiek veiktas sesijas, kuras tiek atkārtotas 2 vai 3 reizes nedēļā.
Īpaši ieteikumi pēc krūts noņemšanas
Kā rūpēties par ādu
Sievietei ir jānomazgā katru dienu, rūpējoties par to, lai skartajā reģionā vienmēr tiktu piemērots mitrinošs krēms, lai saglabātu ādu pienācīgi elastīgu un mitrinātu. Svarīgi ir arī rūpēties par ēdienu gatavošanu, naglu apgriešanu un skūšanu, lai izvairītos no apdegumiem, griezumiem un brūcēm, kas var kļūt par inficētām vieglāk.
Kad lietot elastīgo piedurkni rokā
Elastīgā aproce jālieto saskaņā ar ārsta un / vai fizioterapeita ieteikumu, dienas laikā saspiežot 30 līdz 60 mm Hg, kā arī vingrinājumu laikā, taču ar piedurkni nav nepieciešams gulēt.
Kā samazināt rokas pietūkumu
Lai samazinātu rokas pietūkumu pēc krūts izņemšanas, to var izdarīt, lai pasargātu roku, jo tas atvieglo venozo atgriešanos, tādējādi samazinot pietūkumu un diskomfortu, kad roku smagi saskaras. Ieteicams izvairīties no stipra apģērba, izvēloties vieglos kokvilnas audumus.
Kā cīnīties ar plecu sāpēm
Labs veids, kā cīnīties ar plecu sāpēm pēc krūts izņemšanas, ir novietot ledus iepakojumu sāpju vietā. Kompresija jālieto katru dienu 2 līdz 3 reizes dienā apmēram 15 minūtes. Lai aizsargātu ādu, jums vajadzētu ietīt ledus iepakojumu uz virtuves papīra lapas.
Kā palielināt krūšu jūtīgumu
Laba stratēģija, lai normalizētu jutību rēta reģionā ir desensitize, izmantojot dažādas tekstūras un temperatūras. Tādējādi tiek norādītas apļveida kustības ar kokvilnas bumbiņu uz dažām minūtēm, kā arī ar ādas lodītēm, tomēr fizioterapeits var norādīt citus veidus, kā sasniegt rezultātus, atkarībā no katra nepieciešamības.
Mitrinošs līdzeklis pēc ikdienas peldēšanās visā reģionā arī palīdz noņemt ādu un uzlabo jutību.
Kā cīnīties muguras un kakla sāpēm
Lai cīnītos pret sāpēm mugurā un kaklā un nedaudz virs pleciem, siltā vanna un automašīnas masāža ir laba stratēģija. Sevis masāžu var veikt, izmantojot vīnogu sēklu eļļu; saldo mandeļu eļļu vai mitrinošu krēmu ar apļveida kustībām jebkurā sāpošajā zonā.
Izstiepšanās palīdz mazināt sāpes, samazinot spazmas. Pārbaudiet dažus piemērus, ko varat darīt, lai apkarotu kakla sāpes.
