KARSTS VAI AUKSTS SPIEDIENS: KAD UN KĀ TO DARĪT - VISPĀRĒJĀ PRAKSE

Kad lietot ledus vai karstu ūdeni?



Redaktora Izvēle
Kas ir plantārais fascīts un kā to ārstēt
Kas ir plantārais fascīts un kā to ārstēt
Pareizi, izmantojot ledus un karstu ūdeni, var palīdzēt jums ātrāk atgūties no trieciena. Ledus var lietot līdz 48 stundām pēc injekcijas un, ja rodas zoba sāpes, trieciens, griežas, ceļgalu sāpes un kritieni, bet karstu ūdeni var lietot, ja ir muguras lejas sāpes, violeti plankumi uz ādas, pūtītes, vārās un tortikollis, piemēram. Ledus samazina reģi