KĀ PAREIZI NOVIETOT, LAI IZVAIRĪTOS NO VĒDERA - ORTOPĒDISKAS SLIMĪBAS

Kā būt pareizai pozā, lai novērstu vēderu



Redaktora Izvēle
Neskaidra redze: 6 iespējamie cēloņi un ko darīt
Neskaidra redze: 6 iespējamie cēloņi un ko darīt
Pareiza poza izvairās no vēdera, jo, kad muskuļi, kauli un locītavas ir pareizi novietoti, tauki ir vislabāk izplatīti. Laba poza dod priekšroku erector spinae muskuļu un vēdera dobuma darbībai kā dabiska josla vēdera reģionā, un tauku krokas ir mazāk acīmredzamas. Vāja apstāšanās veicina vēderu, jo, kad indivīds ik dienu pieņem bado poza katru dienu, viņa iekšējie orgāni tiek projicēti uz priekšu un uz leju, un tas saistīts ar vēdera uzliesmojumu un sliktu uzturu, kas rada tauku, kas atrodas vēdera rajonā. Kā pareizi novietot, lai izvair