Saprast, kāpēc trauksme var uzlādēt svaru


Redaktora Izvēle
Sasalšanas olšūnas ir iespēja grūtniecību, kad vēlaties
Sasalšanas olšūnas ir iespēja grūtniecību, kad vēlaties
Trauksme var paciest svaru, jo tas izraisa pārmaiņas hormonu ražošanā, pazemina motivāciju panākt veselīgu dzīvesveidu un izraisa ēdiena uzliesmojumus, kuros indivīds izdzer lielu daudzumu pārtikas, cenšoties uzlabot garastāvokli un mazināt trauksmi . Tādēļ ir svarīgi identificēt trauksmes klātbūtni, lai varētu sākt ārstēšanu un atļaut svara zudumu. Šeit ir 3 galvenās izmaiņa